カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2013/09/30(月) 3093日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 ミートボール パン サラダ 夜 きつねうどん 食パン

2013/09/29(日) 3092日目 朝 トースト 目玉焼き コーンフレーク入りヨーグルト 昼 ご飯 豚肉と切り干し大根煮物 ほうれん草としめじの高野豆腐 夜 ご飯 牛肉しぐれ煮 スクランブルエッグ 野菜フライ 食パン

2013/09/28(土) 3091日目 朝 トースト ウインナー サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 かつ煮 マカロニサラダ マグロフレーク煮 さつまいもと玉ねぎの味噌汁 夜 ご飯 マグロフレーク煮 さつまいもと玉ねぎの味噌汁

2013/09/27(金) 3090日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 ご飯 チキチキボーン さつまいもと玉ねぎの味噌汁 小魚佃煮 サラダ 夜 海老天かき揚げ丼 さつまいもと玉ねぎの味噌汁 サラダ ほうれん草白和え バナナ

2013/09/26(木) 3089日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ほうれん草の焼き飯 小魚佃煮 きつねうどん 間食 あべかわ餅団子 夜 ご飯 サラダ ししゃもフライ かぼちゃスープ ホットケーキ

2013/09/25(水) 3088日目 朝 トースト ベーコンエッグ 昼 かやくご飯 海老天うどん きんぴられんこん 夜 ブランのサンド フライドチキンチーズ 焼きおにぎり れんこん肉詰め 鶏肉 豚肉 牛肉 サラダ

2013/09/24(火) 3087日目 朝 トースト サラダ ヨーグルト 昼 カレーライス おでん 甘酢団子 夜 カレーライス ほうれん草と卵炒め 野菜フライ ライスコロッケ

2013/09/23(月) 3086日目 朝 チーズトースト ヨーグルト 昼 ご飯 味噌汁 チキン焼き 焼き鳥 唐揚げ サラダ 切り干し大根 間食 アイスクリーム パンケーキ 夜 カレーライス 甘酢団子 豚まん

2013/09/22(日) 3085日目 朝 フレンチトースト サラダ ウインナー 昼 栗ご飯 がんも 鯖煮付け きんぴらごぼう プリン 夜 ご飯 鍋(白菜 ねぎ ふ 豆腐 つくね 鶏肉 豚肉 マロニー) ピザまん

2013/09/21(土) 3084日目 朝 トースト ベーコンエッグ サラダ 昼 ご飯 肉じゃが ほうれん草と豆腐味噌汁 夜 鮭おにぎり 青菜混ぜおにぎり ほうれん草と豆腐味噌汁 焼きそば サラダ 肉じゃが

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