カルボの食生活日記
随時更新してます(^o^)

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2013/09/20(金) 3083日目 朝 エッグトースト ヨーグルト 昼 ご飯 チキン南蛮 かぼちゃとさつまいもの煮物 きゅうりとミニトマトのごまドレ和え 夜 ご飯 かぼちゃとさつまいも煮物 きゅうりとミニトマトのごまドレ和え からあげ柚子胡椒

2013/09/19(木) 3082日目 朝 エッグトースト コールスローサラダ 昼 チキンチーズ月見 フライドポテト からあげチーズ 間食 月見団子 夜 ハヤシライス コールスローサラダ きゅうちゃん プリン

2013/09/18(水) 3081日目 朝 ミニトマトチーズエッグトースト ヨーグルト 昼 ご飯 サバ煮付け 茶碗蒸し ほうれん草としめじのポン酢炒め しらす 夜 いなり寿司 きつねうどん 筑前煮

2013/09/17(火) 3080日目 朝 トースト ヨーグルト 昼 ご飯 クリームシチュー サラダ うまかつ なし 夜 ご飯 しらす クリームシチュー サラダ

2013/09/16(月) 3079日目 朝 ホットケーキ ヨーグルト 昼 ご飯 ネギポン卵焼き ウインナー ブロッコリーとちくわお浸し 牛肉しぐれ煮 夜 ご飯 サラダ パン 焼きそば ナポリタン ラタトゥイユ トマト煮 なす天ぷら ポテト チキンナゲット

2013/09/15(日) 3078日目 朝 キャベ玉チーズトースト 昼 レタスチャーハン かぼちゃとがんもの煮物 あじみりん干し マンゴーヨーグルト 夜 ベーグルサンド フライドポテト 生チョコモナカ

2013/09/14(土) 3077日目 朝 トースト ヨーグルト ウインナー サラダ 昼 ご飯 豚の生姜焼きサラダ ミニトマト 冷奴 マカロニサラダ 間食 梨ケーキ サンドケーキ 夜 カルボナーラ サラダ ミニトマト

2013/09/13(金) 3076日目 朝 トースト ヨーグルト 目玉焼き 昼 焼うどん 味噌汁 夜 ご飯 サラダ 唐揚げ 味噌汁 きゅうちゃん 味付けのり

2013/09/12(木) 3075日目 朝 トースト スクランブルエッグ ヨーグルト 昼 ご飯 青菜混ぜおにぎり レタスとしめじの味噌汁 きんぴらそぼろ春雨 レタス 夜 ご飯 ミニかき揚げ ちくわ天 ほうれん草ポタージュ ひきわり納豆

2013/09/11(水) 3074日目 朝 トースト ウインナー レタスサラダ ヨーグルト 昼 ご飯 白身魚甘酢炒め サラダ きんぴられんこん いものそぼろ炒め 夜 サラダ キャベツオムレツ プリン ご飯 焼肉 焼き野菜 チヂミ チシャ菜 ティラミスパフェ

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