マジョリータ様のお戯れ
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2006/09/08(金) かわったこと
この夏わたしは、3kgくらい痩せたみたい。
みたい、、、ってのは、
もともとの体重をしっかり認識しとらんもんで。
なんか身体が軽くなって、背筋がピーンと伸びた。
病気やないの?
と心配してくれる友達もおるけど、
体調は良好。
疲れもたまらんし、雑用も面倒とは思わん。
ちょいと休んで夜寝れば、それで翌日はすっきりや。

なんでやろ?
自分自身に問い掛けてみる。

@水を朝からおやつの時間までに、たっぷり飲むようになった。
(珈琲は一日一杯か二杯に激減)
A夜更かしをしなくなった。
B寝酒をやめた。
(眠る前につまみを食べなくなった。)
C外食が減った。
(残れば翌日まで保存、無理して食べんでいい。)
Dゴーヤ、納豆、各種豆腐が好物になった。
E身体を冷やしすぎないようにした。
(電気代も減ったなぁ。)
F簡単なストレッチをして、筋肉に刺激を与えた。
G一日に一回、『わたしは幸せもんやわ』と声に出した。

、、、まだまだあるなー。

どれがどう効果をもたらしたかわからんけど、
ま、今まで以上に元気良く暮らせることは有り難い。
そう、身体が元気やってとこが大事やもー。


にしたってさ、
もうちょっとで、季節は秋色を運んでくる。
健康話に盛り上がるわたしも、
少しはお洒落しんとねー。
プラス《色気》も少々。


へへへっ


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