|
2008/08/07(木)
ようやく5キロ
|
|
|
ダイエット開始から明日で一ヶ月がたつ。 今日、風呂上がりに体重を量ったところなんと5キロ減となっていた。 一ヶ月でこれは医学的に見たらいささか早いペースかもしれないが俺的にはこのくらい成果があがらないとモチベーションが維持できない。 食事を減らす事はさほど苦しいことではない。 もともと偏食のない俺は野菜だろうとなんだろうと本来人間が口にしてさしつかえないものならすべて美味しくかんじられる得なタイプなのだ。 不便なのはむしろ外食の時だ。 低カロリーのものを選んでいくと選択肢が極端に限られて来る。 しかしその甲斐あって体はすこぶる快調だ。 これだけカロリーを押えた生活をしていても夏バテ一つしていない。 ダイエットまえに感じていた息切れも無くなった。 目標まであと10キロ。 8月いっぱいは海で泳いで9月からは近所の市民プールに通う予定にしている。 長いみちのりのささえは健康とおしゃれな洋服をまとっている自分の姿だ。
|
|
|