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2012/03/25(日) 764 スパム3ないし4個
以前書いた“計るだけダイエット”を、いまだに実行している。お金が掛からないということと、TV番組で「何事も分析好きな男にはもってこいのダイエット法」という評価を真に受けたからだ。

分析以前の、「食い過ぎた」「飲み過ぎた」という反省だらけでしたが。

つい1週間前に、お腹周りをすっきりさせようと、入院生活に入った。
別に入院したわけではなく、夕食をアルコール抜きにした上、入院食のように主菜、副菜、一汁ぐらいにとどめることにしたのでした。

“計るだけダイエット”の折れ線グラフは、見事に右肩下がり。ボタンがはち切れそうと決断したその日から最大1.4キロの減量です。

昨夜は、先輩に誘われて一杯やったことで200グラムほどの
リバウンドでしたが、左肩下がりの傾向は維持できていると思う。

さて、カットは1週間ほどで達成した減量が、誤差の範囲、ぬか喜び…… という冷めた見方にも耐えるよう、具体的な量感を理解していただきたくて撮ってみました。

卵3個で約200グラム、スパムは内容量が340グラム。1.4キロといえば卵21個分、スパムでいえば約4個分。減量前は、4個分のスパムの薄切りスライスが、体中にへばり付いていたイメージでしょうか。

ちょっと怖いですね…… 21個の目玉焼きがくっついていたとは、
もっと怖くて想像はしたくないです。


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