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2015/11/17(火)
2089 八分目
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昨日は年１回の人間ドック。毎年、１１月の１０日前後に行っている。昨日の最高気温は１７℃。１０月中下旬並みの暖かさの小春日和。
以前は冬装束で、小雪が舞う中を向かったことがあった。ＮＨＫのキャスターは、この温かさを「冬の入り口から遠ざかるようだ」とか。暖冬予想は当たるのか……
チェック項目が終わり、施設内で昼食を食べ終えたのが１１時４５分。ドクターによる説明は午後１時１５分以降…… いったん会社に戻ることにした。
１時間は無駄にできない。会社に行けば、何かしらにありつけるだろう、と。
女房の昼食はおにぎり２個とサラダ。たまたま従姉妹がおいしいパンを持ってきたとかで…… まあ、変な取り合わせでしたが食い過ぎとは思いつつ……
データでは腹囲は２センチマイナス、体重も２キロ減は誤差の範囲か。視力は左右０．８で近年にない好成績。少し頑張りすぎというか、山のかけ過ぎか……
「治療中の効果も良好。このまま続けてください」とドクター。
境界線上の糖尿については「腹八分目ですよ」と釘を刺された。
施設内のレストランではヘルシーランチではなく、スタミナランチを選ぶし、それでも足りずにおにぎり１個にパン一欠け。こんな食事だから…… 反省しきりです。
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