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2020/08/19(水)
3832 集中力
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令和２年８月１９日（水）。１０時１０分２８．０℃。降水量０．０ｍｍ／ｈ。風向・南西。風速２．３ｍ／ｓ。晴れ。日照時間４４分。
今朝のＮＨＫのあさイチのテーマは集中力。最近、物忘れが多くなっている現象は、脳内のワーキングメモリーが、コロナの不安や怖れに押し出され、結果、集中力が無くなるからなのだそうだ。
私達はコロナ禍に限らず年齢のセイでもあるのだが……
集中力のピークは４３歳とはいえ、幾つになっても保つ方法は３分間目をつむること。情報の８割は視覚から。それを遮断することで記憶を整理できるのだそうだ。ただ目を閉じると寝落ちしてしまうのが何とも。
集中力を喚起するには指差し確認が有効。家や退社する際、あれこれ不安になって確認のため何度も戻ってしまう。私もアルアル。指先にターゲットを重ね合わせることが大切で、確か一時期やっていた。
車に乗るとＦＭのテーマは言い間違い。これも集中力に関わると思っていると「ママ、松ドングリ（＝ボックリ）を拾った！！ 」にほっこり。
で、昨日の事。お客さんに「ブルーマップ」と言うべきを「ブルーチーズ」と。私の中では「ブルー」まで言って「マップ」をとっさに「地図」と言い改めたつもりだが、言い慣れた「ブルーチーズ」に…… 大笑いでした。理由はどこにあるのか。お盆休みに食べた進化した「トマトラーメン」。
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