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2022/02/23(水)
4385 腕立て
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令和4年2月23日（水）。10時30分-0.2℃。降水量0.0mm/h。風向・西北西。風速7.0m/s。曇り。日照時間2分。積雪深40cm。
「春にはスポーツができる体に戻したいんですけど」。「関節炎、筋肉痛とは違って神経痛なので運動は構いませんよ」と皮膚科のドクター。心の澱がスーッと流れ落ちる思いでした。
ドクターの一言は太鼓判です。安心して体に負荷をかけられる……
ドクターの一言は腑に落ちるのです。が、もう少し早く質問すべきだったと思うでしょうが…… それまでは帯状疱疹後神経痛の胃の痛みであったり、お腹周りの痛みで正直なところ運動どころではなかった。
質問は症状が軽くなり、前向きな気持ちが芽生えて心技体が……
と言いたいところですが心だけが先走って、技体は罹患後ほぼ２カ月で筋肉量などが落ち、１０歳児くらいではないかと。勿論データがあって比べた訳ではありませんが、これから徐々に徐々にと言うことです。
腕立て伏せは１日３０回してました。昨晩は窓枠に手を置いて負荷を軽くして腕立て伏せをしましたが、３０回目が遠いこと…… 負荷を徐々に上げて水平が目標です。球を打つのはまだまだ先です。
これはいつぞやの休日のランチのビーフン炒めです。
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