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2022/04/13(水)
4434 肥満体
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令和4年4月13日（水）。10時30分11.0℃。降水量0.0mm/h。
風向・西。風速1.5m/s。曇り。日照時間0分。積雪深0cm。
１〜２週間は悩んだろうか。「昼食はこれにしてもいい？」「いいよ」。何日かおいて「会社で毎日だよ？」「いいよ」。考え無しに簡単に答えていると思われているのかそれとも自分の決断に自信がないのか……
これが月曜日の社食でした。「カロリースマート 極うま雑炊」です。
２人とも標準体重かその境界領域。お互い時々ポッコリ腹、肥満体などと言い合うが数値的には問題ない。でもお互い自分の体に自信がないというか、もう少し体重を抑えたいという問題意識はもっていた。
一食のカロリーは７１キロカロリー以下。肥満とカロリーとの関係についてイマイチしっかり理解しているわけではないが、いわゆる食べ過ぎは肥満の元、的な理解はある訳で。その裏返しはこんなに少食では腹が減って、有らぬ誘惑に駆られないかという不安……
初日は何事もなく…… 夕方「腹が減って倒れてないか？」には「間食してないよ」というもどおり。夕食がビーフシチュー、ホタテとインゲンの炒め物、アザミの味噌汁、漬物、ごはん。ちょい反動かと思ったけど。
これは海鮮雑炊。慌てずゆっくり、味わって食べました。
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