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2022/06/25(土)
4507 目盛り
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令和4年6月25日（土）。10時00分23.1℃。降水量0.0mm/h。
風向・南南西。風速4.8m/s。曇り。日照時間0分。積雪深…cm。
これは“測るだけダイエット”の日々の体重変化のグラフ。朝風呂の後、一番の空腹状態で測った体重の１日毎の折れ線グラフです。
横が１９日分の目盛り。７の倍数であれば１週間の体重の変化が視覚的に捉えられて便利なのですがあいにくです。で、週末にしか飲酒をしないというここ数年間の傾向としては、大量の飲食の痕跡が残る月曜朝の体重をピークに減り始め、月曜朝にまたピークを迎える。
これが良いのか悪いのかは別に、これがパターンとして定着している。
この何十枚目かのグラフは今年の１月２３日から。副題には「ことしは帯状疱疹に明ける」とある。食っちゃ寝の正月をまたいで初っ端が７５．４キロは、偏に帯状疱疹で体調不良だった証拠だと思います。
４月中旬から１食を低カロリー食に変えるダイエットを始めましたが、直前の６日の体重が近年にない７８．４キロ。女房が言い出しっぺで始めたダイエットですが、一も二もなく賛同したのはそのセイもあったかと。
今朝は７３．２キロ。グラフから読み取れるのは２カ月で５キロ減！！
ちょいと凄すぎね！？
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