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2022/08/12(金)
4555 二刀流
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令和4年8月12日（金）。11時20分26.2℃。降水量0.5mm/h。
風向・。風速m/s。雨。日照時間分。積雪深cm。
今日で計るだけダイエットの体重表が４２枚目に切り替わった。直前の末尾には帯状疱疹絶賛罹患中とあり、ほぼ８カ月間のトピックも。
初っ端は２００６年３月。肥満ではない女房が食品会社のダイエットにハマったから。サプリと日々の体重の折れ線グラフの二刀流で体重減に結び付けようという欲張り企画。その当時、私の体重は７２〜３キロ。肥満ではなく６０キロ台に戻したかったのか……
計るだけダイエットは、自己評価管理法に基づいていて、増減をグラフにすることで何が原因で太ったかに気付き、自ずと食生活や生活習慣の見直しにつながるというもの。特に論理的思考が女性より得意な男性に効果があるとか……
最後のフレーズに惹かれて、女房の二刀流に対抗して始めた。
その後２１年には８０、２キロととんでもない数値を弾きだしたのだが…… ４月から始めた１食だけ低カロリー食で３カ月間で６キロほど減量に成功。グラフの減少が励ましになっているのは言うまでもない。
ウイークデイを酒抜きにしたのはグラフのお陰。そして今は二刀流。
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