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2022/08/12(金) 4555 二刀流
令和4年8月12日(金)。11時20分26.2℃。降水量0.5mm/h。
風向・。風速m/s。雨。日照時間分。積雪深cm。

今日で計るだけダイエットの体重表が42枚目に切り替わった。直前の末尾には帯状疱疹絶賛罹患中とあり、ほぼ8カ月間のトピックも。

初っ端は2006年3月。肥満ではない女房が食品会社のダイエットにハマったから。サプリと日々の体重の折れ線グラフの二刀流で体重減に結び付けようという欲張り企画。その当時、私の体重は72〜3キロ。肥満ではなく60キロ台に戻したかったのか……

計るだけダイエットは、自己評価管理法に基づいていて、増減をグラフにすることで何が原因で太ったかに気付き、自ずと食生活や生活習慣の見直しにつながるというもの。特に論理的思考が女性より得意な男性に効果があるとか……

最後のフレーズに惹かれて、女房の二刀流に対抗して始めた。

その後21年には80、2キロととんでもない数値を弾きだしたのだが…… 4月から始めた1食だけ低カロリー食で3カ月間で6キロほど減量に成功。グラフの減少が励ましになっているのは言うまでもない。

ウイークデイを酒抜きにしたのはグラフのお陰。そして今は二刀流。


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