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2023/03/17(金)
4772 心残り
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令和5年3月17日（金）。11時10分6.8℃。降水量0.0mm/h。
風向・西。風速4.6m/s。晴れ。日照時間59分。積雪深0cm。
無事、女房が帰ってきた。「おっ いけねえ〜 」と気付いて宇部空港で調達したらしい。追っかけクール宅急便で本隊のふぐ刺しが届くので、一緒に脛巾脱ぎ（はばきぬぎ＝旅帰りのお祝い）で楽しみます。
諸般の事情で私が居残り、本場で食えなかったのが心残りです。
ここ１カ月、私の入院、女房の旅行と落ち着かなかった。今日、術後３週目に入り、私の体の調子を含めて正常化したな、が実感です。
今朝から１カ月以上も遠ざかっていた朝練の会場（夜は読書するための書斎ということですが）に、ようやく足を踏み入れたところです。ほぼ３０分のストレッチ、および筋トレ。４０程のパーツに分かれています。
体を捻る、回すは大丈夫ですが、仰向けの腹筋、うつ伏せの背筋の運動は下腹部に痛みが走り、以前の大胆な動きが再現できない。ドクターが言う「痛みと相談ですね」がこのこと。無理は禁物です。
朝練を開始したことの効果は歴然でした。昨日までは何となく運動不足が姿勢に出たような情けない気になっていましたが、今日はシャキッとした感じがします。これからです。無理せず頑張ります。
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