武庫女 部員日記
ホームページ
｜
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2008年11月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2018/08/20
お盆明けの練習
2018/08/18
強化練2日目
2018/08/17
陸上人生最後の二部練習
2018/08/10
OCみんな来てね！
2018/08/08
涼しい日に限って屋内でのウエイト
直接移動：
2018
年
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2017
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2016
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2015
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2014
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2013
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2012
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2011
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2010
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2009
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2008
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2007
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2006
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2005
年
12
11
10
9
8
月
2008/11/18(火)
寒すぎでした。
こんにちは。
まだまだ高校のジャージ着たら一緒に高校生に混じれる1回の西嶋です★!!
今日のグラウンドの温度は9度まで下がりました(>_<)
これからもっと寒くなりますがみんなで元気に怪我のないよぉに頑張って行きましょう♪
今日の中長パートのメニューはミドルが2000メートル×2本＋400メートル×2本
ロングが2000メートル×4本＋400メートル×2本でした。
風がきつく走りにくい状況でしたがこれからも気合いで乗り越えて冬季で成長し来シーズンベストを出したいと思います。
1日1日大切にみんなで頑張って行きましょう!!
次は一緒にホニョを目指している松本です(^0^)/
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
