武庫女　部員日記

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2018/08/18		強化練2日目
2018/08/17		陸上人生最後の二部練習
2018/08/10		OCみんな来てね！
2018/08/08		涼しい日に限って屋内でのウエイト

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	2008/11/14(金) !暑い!

日記遅くなってすみません！
いつもプリティーな井出です♪
ちなみに井出の出は手じゃなくて出なので、もーそろそろ吉村さん覚えてくださいっ(>_<)笑

今日は倒れ込みダッシュ、タイヤ引き、そしてウェイトをやりました☆

倒れ込みダッシュはとてつもなく息が上がり、タイヤ引きでは、ふくらはぎがつりそうになり、ウェイトでは２回生の先輩方と一緒に体を鍛えまくりましたっ！

夏並に汗かきました！

スクワットでは途中上げることが出来ず、思わず涙してしまいました。

迷惑かけてすみません(:_;)

自分が情けないです。
この冬期で大きく成長します！

ダウン後は１回生で山田先生に教えてもらった補強をやりました☆

唸るくらいきました…

でもこれから毎日続けて行こうと思っています。

冬期頑張るぞー！！！

次は、いつも噛んでばっかりの上田さんよろしくー☆★

	2008/11/12(水) さむっ

おつかれさまです！

ベランダ泊はしたことがありますが、テント泊と…飯盒炊爨♪は初めてなので楽しみにしている吉村です(つ∀`)

短いシーズンが終わり、みなさん次の目標に向かって練習に励まれていることと思います。
私もＯＦＦ明けからハンマーの練習をさせていただいてますが…楽しいです♪♪
この気持ちを忘れず、これからどんどん投げに近づけるようにがんばります(・∀・)

日が短くなり、寒さも一層厳しくなりますが、それも忘れるくらい練習でアツくなりましょう!!

次は…ド変た…じゃなくって、ドぷりてぃーｗな井手です(*゜∀^*)

よろしゅうたのんますー

	2008/11/11(火) ＭＡＸ測定

寮祭のダンスの練習で、毎日ヒップホップやらその他もろもろ毎日踊ってます(^ω^)

一回生、貞和寮在住の社城です♪笑

今週の日曜日に学校の体育館で武庫女の全ての寮が参加する、いわゆる寮の体育祭があります。

一般客の見物ＯＫらしいので、興味のあるかたは見に来て下さいね♪

日曜日に引き続き、短距離はＭＡＸ測定を行いました＊

日曜日の測定で腰を痛めてしまい、全然力を出し切れませんでした。

まだまだ体が弱いなーと痛感したので、この冬季でたくましい体になりたいと思います♪

その前にまずは腰を‥(T_T)

次は、飯盒炊飯とかプロってそうなのに意外にもキャンプ未経験の吉村です♪

来年キャンプ実習頑張れよー(^O^)/

	2008/11/09(日) 公募推薦２日目

公募推薦のお手伝いで鐘を一生懸命鳴らしました！宮本です。

今日のメニューは３００ｍを６本をしました。
そして最近長距離はジャンプスクワットを毎日しています！
みんな筋肉痛がMAXです！
でも、私はなかなかうまくできず悪戦苦闘しています…早くうまくなりたいです！！

練習後は昨日に引き続き、公募推薦がありました。
後輩が入ってくれる日が待ち遠しいです(●´ω｀●)

次は、ヒップホップも踊れる社城さんです！

	2008/11/08(土) 公募推薦

昨日のレクレーションでかなりテンションが上がり、いろんな所が筋肉痛の松澤です☆

昨日は久しぶりにみんなで集まり、レクレーションをしてかなりリフレッシュできました。
そして今日からいよいよ冬期練習開始です!!
短距離は雨で寒いということもありメニューを変更しました。
自分は故障しているので途中抜けたりしましたが、みんなで良い雰囲気の中で頑張れたと思います!!

部活が終わった後は公募推薦の実技のお手伝いをしました。
高校生がたくさん来て自分の種目を頑張っていました!!
今日はとても寒かったので、ユニホームなどで本気で走ったりして怪我をしないかとても心配でしたが、無事に終えることができました。
明日も公募推薦が行われます。
受験生のみなさん!!
頑張ってください☆

次は１回の中で１番天然な宮本です☆
お願いします!!

	2008/11/07(金) 冬期練習開始

水泳の再再試を受けて見事合格した野上です★
初の日記ですが.おつき合い下さい!!

ということで.昨日の冬期ミーティングを終え.関カレＶ２という目標に向けて今日から冬期練習が開始しました!!
そして今日は移行期ということでレクリエーションでした(^∀^)
こんなにレベルの高いケイドロは今までやったことがない!というほど白熱のケイドロでした♪
さすが陸上部!!

その後のドッヂボールも白熱してタイムオーバーで引き分けに終わりました★

最後の馬とびリレーは私のチームは３位で罰ゲームは免れましたが.罰ゲームがバウンディングでほぼ全員参加(^O^)

今日の練習は本当に面白かったです!!

これからは冬期本番!
気合いを入れて頑張りたいと思います(｀∀´)

次は今日のドッヂボール２回も当ててごめんなさい(>_<)
松澤さん♪
お願いします★