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2008/12/17(水)
練習日和☆
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こんにちは。ずっと黒川先輩にカモシカと呼ばれる西です!!
今日はお昼の温かい時間に練習ができたので寒さを感じることなく、逆に温かすぎてストレッチをしながら寝てしまう人がいるぐらい…(笑)心地よく、
練習するには最適の気温でしたね☆
今日はどのパートも追い込んで練習していた中、短長は40秒間走とゆう初めてのメニューをしました!!
久しぶりに400系の全力で走るメニューをしたので疲労度が半端なかったですが1本1本しっかり追い込んで走れたと思います☆
しかし最後の5本目の走っている途中に足がつりかけてしまい、最後まで走れませんでした(;_;)
でも去年同じ感じで無理をして肉離れをしてしまったので、ケガになる前に防げて良かったです(☆・__・)!!
追い込むことも大事ですが、無理だけはしないように☆☆
みんなで一緒に練習できるのも今年もあと少しです!
来週にはお楽しみの♪クリスマス合宿もあるので、みんなで強くなって来年に繋げましょう(★^-^)ノ
それでは次は、最近ヤンキーから大人っぽくなった？お姉さん根来です〜ヨロシク(＠¨)☆+。
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