武庫女 部員日記
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2009/01/10(土) 冷え込みDAY!
お疲れ様です★
生まれて初めて「あげもち」と呼ばれた
おちょ−し者の1回 有持です(´3`)

今日は土曜日なので、お昼からの練習でした。
お昼の時間帯といっても
途中から雨もぱらつき、冷え込む1日でした。

風邪や補講等で集合の円が小さくて寂しかったですが
寒さにも負けずに、どのパートも元気よく
練習に取り組まれていました!

私は今故障中なので、故障組と一緒に筋トレに励んでいて
最近のメインMENUはチャリ走です。
T.Tや2周走もはじめ、補強組も冬季練を味わっています。

補強組がこれ以上増えないよう、無理をせず
残りの冬季練を追い込んでいきましょう(*^O^)/
目指せ関カレV2!!!

次は、水泳の指導法で平泳ぎのプルを担当した
笑顔がチャーミングな池田先生!!
よろしくお願いします★ミ


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