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2009/11/16(月)
寒くなってきました！
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こんばんは。
最近、妹に叱られてばかりな１回生の上垣です☆
朝と夜の気温が下がってきて、どんどん冬らしくなってきました。
短々は今週で移行期間も終わり、来週から本格的に冬季練習が始まります。
先週はMAX測定や山田先生からの講習など、
あまり走ることが少なかったので久々の走り込みとなりました。
そのせいか、今日は足を攣る人が続出しました。
私も足裏が攣ってしまいました(・_・;)
気温が低かったせいもあるのかもしれないですね。
冬季は怪我が増える季節でもあるので、怪我にも風邪にも注意したいです。
この冬季は基礎体力作りで走り込み中心となって走ることばかりに注意がいきがちですが、
山田先生の講習もあったことですし、
走るなかにも技術向上を意識して練習したいです。
１回は大学生になって初めての冬季で少し緊張していますが、
この１週間でしっかり冬季へと気持ちを切り替えていきましょう！！
次は長距離の稲葉頼美ちゃんです☆
よろしくお願いします(^Ｕ^)/♪
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