武庫女　部員日記

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2018/08/20		お盆明けの練習
2018/08/18		強化練2日目
2018/08/17		陸上人生最後の二部練習
2018/08/10		OCみんな来てね！
2018/08/08		涼しい日に限って屋内でのウエイト

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	2010/08/11(水) 学連２日目

２日間学連お疲れ様でした!!木下です!

昨日に引き続き蒸し暑い天気で、暑さのせいか疲労がヤバいです…
個人的にはしっかり走れたと思ったのですが、納得のいく結果は出ませんでした。
やっぱり簡単にはいかないですね。
でも次に繋がるレースだったと思います！
もう１回気持ちを引き締めてOFF明けの２部練は頑張ってやろうという気持ちになりました！
全カレまであと１ヶ月しかないですが、まだまだ成長できると思います！
頑張っていきましょう☆

次は同じくポニーテールに憧れてる??井出ちゃんです!
よろしく♪

	2010/08/10(火) 学連１日目

ただいま帰りました(^O^)/
３回の社城かなちゃんです(笑)

京都で三日間行われた『学校体育研究同志会全国大会』に参加し、本当にたくさんの出会いと収穫がありました！

改めて教員という仕事の素晴らしさや奥深さを感じました！

教員モードから切り替えて、今日からまた陸上モードです♪

今日は学連競技会でした。
強い日差し、湿気、時々雨の中、武庫女は良い記録がたくさん出ていたように思います♪

私は故障のため棄権をしましたが「次こそ自分が‥」と改めて強く感じました！
早く痛みを取り除いて、体を作り直してこの夏追い込みたいと思います！

明日も暑くなると思いますが、頑張って行きましょう♪

クールな顔して実はポニーテールが夢＼＾o＾／！？
可愛い乙女なみっくです♪

よろしくねー♪

	2010/08/09(月) だぱんぷ暑い

こんばんは。
武庫女のツイてる吉村です。

明日から学連競技会ということで、今日は調整されたパートが多かったと思います。
最近のわたしはまあいろいろとありますがぐちゃぐちゃ書くよりやるしかないのです。
目標達成できるように気合い入れて行きます。

次回は盛大に日記書きますm(__)m

社城おかえり。
次お願いします。

	2010/08/07(土) 新潟合宿終了！

三回生の宮本です！
今日まで長距離パートは新潟で6泊7日の合宿でした。
6:10からの朝練は50分ジョグで苗名の滝を見て、10:10からのメイン練習は1000m×8本で最後の追い込みをしてきました！！
一週間の合宿でしたが、今回は抜き日が無く、坂Onlyのコースなのでみんなだいぶ疲労もたまっていましたが、そんな中で追い込むことによって確実に力はついたと思います(^O^)/
美味しいご飯、きれいな空気、涼しい環境、過酷なコース…こんなに恵まれて、一週間ツイてました(≧∀≦)★

駅伝で力を発揮するために、これからの練習・調整、しっかりやっていきます！

次は…
"ちゃん"付けで呼ばれるのが憧れ（笑）
佳奈ちゃん♪よろしく～(^-^)/

	2010/08/06(金) 暑いけど熱い!!!

今は良い感じに黒いですが...幼稚園の卒園アルバムを見たらやたら色白だった３回松澤です★
私実は白いんです!!!

今日の短短の練習はアップとミニハードルまでみんなで行い、メインはフリーでした。
フリーもみんながちゃんと自分の練習をできていたと思います。
私は少し前に軽い肉離れをしてしまい、今は全力で走る事ができないので自分のできる範囲で練習をさせていただきました。
怪我をしている時でもできる事はたくさんあるので、１日でも早く走れるように頑張りたいと思います!!!

連日暑い中での練習が続いています。
でも約１ヶ月後に行われる全日本インカレに向けての武庫女の熱い気持ちは変わりません!!!
暑い中ですが、熱い気持ちで頑張りましょう＼(^O^)／

次は合宿はどうやった？？
えりか、お願いします★

	2010/08/04(水) 猛暑！！

21歳の目標を５つ立ててその１つが部屋を綺麗に保つの野上です！
綺麗に保つ前に掃除します…
今日は高校生の練習もグランドでやっていたのでとても大人数での練習でした！
短短パートは跳躍パートと合同で、暑い中でしたがとても活気のある練習ができました(^ω^)
暑い日が続くようですが学連に向けて頑張って行けたらいいなと思います！
次は実は色白のるいちゃん！よろしく～(^∀^)

	2010/08/03(火) 暑さに負けルナー!!

最近21才になった野上に変わって21才２ヵ月２週間ぐらいの冨士田です。
混成さんのおんぶして階段を登るメニューの適したおもりになるために減量中です!!
混成パートの皆さん待っててくださいね(^-^)!!

今日は少し雲があったもののグランドは35度近くありました。
最近、
霧吹き
アイシング用のキングタライ
ぞうさんじょうろ
クーラーバック
保冷剤
塩など
熱中症や暑さ対策や怪我の予防のためにいろいろ買わせていただいています。
皆さん有効活用してくださいね!!
５日からは夏休みという時間がたくさんとれる時期なので、一人一人が毎日意味のある練習をして欲しいと思います。
そのためにも、疲労をためすぎないようにして、自分の身体と上手に向き合って怪我などしないようにしていきましょう(^o^)／

では、21才の目標ちょっと公開しちゃう!？紗緒里よろしく♪

	2010/08/02(月) 21歳になりました☆

８月２日!今日が誕生日の竹原です☆
昨日阪神選手権大会に出場したため今日は試合後休養とさせていただきました!試合結果は良くありませんでした。課題もたくさんあるので、この時間がたくさんある夏休み中に集中して取り組みたいと思いました!
つぎは７月28日が誕生日だった野上さんです♪よろしく!