武庫女　部員日記

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2018/08/18		強化練2日目
2018/08/17		陸上人生最後の二部練習
2018/08/10		OCみんな来てね！
2018/08/08		涼しい日に限って屋内でのウエイト

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	2012/10/13(土) お疲れさまです！

お疲れさまです。
最近サッカー部みたいな格好をしています(笑)１回の清水です！

今日の練習はお昼からということもあり、ぽかぽか暖かい中での練習となりました！
最近ずっと寒い中での練習だったので動きやすく元気いっぱいにどのパートも練習をすることができたと思います。
短長パートは今日が関西個人選手権前の最後の追い込み練習となりました。
私は明日試合があるので途中で抜けさせていただいたのですが、みんな切磋琢磨に練習に打ち込んでいたように思えます。
来週から調整期間に入り一人一人やることは違いますが、しっかりモチベーションを上げ、関西個人選手権では最高のパフォーマンスができるように頑張っていきましょう！！
そして体調管理には気をつけましょう！

次はマネージャーの全です。
選手のサポートありがとうね(^o^)
わかなよろしく♪

	2012/10/12(金) お疲れ様です♪

お疲れ様です！最近やっと本格的にビートルズに浸ってる崎山です！(笑)
今日は風が冷たく、冬を思わせるような寒さの中での練習でした！
グランドの気温は19度まで下がっていて、つい最近まで暑さが嘘のようでした(*_*)
土日の奈良でおこなわれる記録会に出られる方が多く、1人1人が自分のメニューをこなしていたと思います！
短短のSD練習では、良い追い風がふいており、いい感覚が掴めて走る事ができました^^♪
ただ練習と練習の間ですぐに体が冷えてしまい、体温調整がすごく難しかったです。
関西個人選手権まであとわずかになり、練習にも熱が入ると思いますが、気温が急に下がり風邪を引きやすくなります。
私自身も風邪を引いてしまいました。鼻水が止まりません…(*_*)(笑)
今の風邪はとても長引くので、皆さん手洗いうがいを忘れず、風邪予防をしっかりして下さい^^☆

次は、今日の練習でサッカー部みたいな格好をしてたまなみさん！(笑)よろしくでーす！

	2012/10/10(水) お疲れ様です！

お疲れ様です！初めて部員日記を書く秋定です！
今日は日が沈んでもそんなに冷えず、風も少なかったのでとても走りやすい気候だったと思います！

練習ではどのパートも、それぞれ種目練習を取り組んでいて水曜日の追い込みをこなしていていました(^O^)
関西個人選手権が近いということもあり、練習での気合いがより一層感じられました！！特に練習の後半の方では応援の声が多く聞こえてきて、走っている選手もさらに輝いていました！試合でも魅せる走り、楽しみにしています(^^♪
そして、今日のような追い込みのあとはしっかり疲労をとってください！マッサージなどでほぐすだけでも良いので、できるだけ疲労を溜めないようにしましょう！あと、この時期体がすぐ冷えるので、暖かくしてくださいね(*^_^*)昼と夜の温度差が大きく風邪を引きやすい季節なので、それぞれ体調管理をしっかりしましょう♪

では、次は洋楽にハマっている崎山さんです！いずみんよろしくです(^O^)☆

	2012/10/09(火) お疲れさまです！

お疲れさまです！１回の村上が書かせていただきます(*^^*)
中高の体育祭の関係でグランドが十分に使えない時が続いていましたが、
今日から全面使っての練習ができるようになりました！このようなすばらしい練習環境で練習できることに感謝の気持ちを忘れずに、日々練習していきましょう☆
私事ですが、8月の始めにアキレス腱を痛め、約１ヶ月半の間走れず、補強のみの練習でした。先週からやっと走れることになり陸上の楽しさをより一層感じています！！私の陸上人生の中でこんなにも走らない時期は初めてで、不安しかありませんでしたが、走れるようになり慣れになってしまっていた陸上が、凄く新鮮で、走ることはとても気持ちよくて、とても楽しいことだと7年目にして気づけたように思います。
いつもは、強敵の鳴尾浜からの強烈な向かい風も今の私にはとても、心地よい風になっています(^-^)！
このように、改めて気づけたとゆうことは、今回の故障には意味があったのだと思います！
関西個人選手権まで2週間を切りました。どこまで自信をもって挑めるか分かりませんが、精一杯のことをして挑みたいと思います！少しでも、武庫女に貢献できるように、頑張ります！
長くなってしまい、すみません。あと、２週間みんなで高めあって頑張っていきましょう(*゜ー゜)ゞ⌒☆

次は、マネージャーさん秋定です！
いつも、ほんっっっっとにありがとう☆りなよろしくね♪

	2012/10/06(土) お疲れ様です！

お疲れ様です！最近藤井みきに後ろ姿が似てると言われ、大きなショックをうけた藤高です。(笑)
秋期記録会、審判講習会だった人、お疲れ様です。今日は、人数が少ない中での部活でしたが、みんな声を出し合いながら元気に練習できたと思います。
先輩もおっしゃっていた通り、最近グラウンドが使えず満足のいく練習ができないと感じている人が多いかもしれませんが、工夫しだいで、どれだけでもいい練習をする事ができます。個人選手権まで日もありません。それぞれの目標にむかってみんなで頑張っていきましょう！！明日も試合の人、応援しています。
次は、髪を切ってさらにキュートになったあんちゃんです！あんちゃんよろしくー！！

	2012/10/05(金) ウエイトで、目指せ！バキバキ！

お疲れ様です！乙女とはかけはなれた投擲に
属しています（笑）西です！

今日は久しぶりの投げでした！中高の体育祭関係でグランドが使えなかったので、新鮮な気持ちで投げができました。投げができない時は、ウエイトをしてバキバキを目指しています！

いつも、メインメニューが終わって投げがありましたけど、
その環境にも感謝しないとダメだなと改めて思いました。

もうすぐで関西個人選手権が始まります。私は砲丸とハンマーに出場させていただきます。緊張という緊張は無いですが、陸上は自分との戦いというのを久しぶりに実感しました。なので、みなさんそう思ってると思いますが、今シーズン1番の投げをします！思いっきり声を出して楽しもうと思います！

次は、丹嶺で鼻の横に黒いのが付いたところをパシャりと撮られた西川はるのちゃんです！（笑）
はーのちゃんよろしくヽ(｀・ω・´)ノ

	2012/10/03(水) お疲れ様です！

お疲れ様です！金髪ギャルとは誰の事か分かりません、竹村です(^O^)
今日は新チームミーティング後最初の練習でした！
短短は今日も声を出し合って、全員で気持ちを高め合って練習することができましたー★
大学入るまで声を掛け合う事があまりなかったので、これがほんっとに好きで好きで楽しくて楽しくて仕方ありません！
実はまだ返事だけで、気持ち高める掛け声をした事がありませが。
すいません！
今日の練習で試みたものの、言葉が浮かばず、不発のまま終わってしまいました(;_;)
次こそは…！！！

明日はフリーなので明後日からまた全員で声出し合って、盛り上げて練習していきましょー！☆★
New our way！☆

次は1回生で1番乙女…な西です☆にしさゆよろしく(^_^)v

	2012/10/02(火) New our way

お疲れ様です！一回生の坂本です。
いつの間にか気づくと10月に入り、だんだんと涼しくなってきました。走りやすい季節になってきましたが、風邪が流行る季節なので、気を付けましょう。

今日は、新チームミーティングがありました。タイトルは新チームのスローガン『新たな挑戦』です！一人一人が自分の記録に挑戦する、常に上を見据える、と言う意味ですごく今の私たちにぴったりのスローガンだと思いました。先生や先輩の話を聞いてまた新たに頑張っていこうと思いました。

関西個人選手権まで、あと３週間ほどになりましたが、今やるべきことを考えて一日一日を意味のある日にしていきましょう！

次は、金髪ギャルの竹村です（＾∇＾）ちかのよろしくね♪

	2012/10/01(月) お疲れ様です！

お疲れ様です！一回の小北です。
長距離の皆さん、駅伝お疲れ様でした。
来年は更に進化した姿を応援して下さる方々に見て頂ける様、また全員陸上で頑張って行きましょう。
そして、今日は新健が丹嶺から帰ってきて久しぶりに全体での練習となりました。
跳躍は短短さんと一緒に練習させて頂きましたが、大人数でしっかり声も出ていて皆で盛り上げながら追い込むことが出来たと思います。

関西個人選手権まで1ヶ月を切っています。
スタートライン、ピットに立つ時にどれだけ自信を持てるかで結果は変わってくる、自信を持てる練習をしよう。と今日先輩が声をかけて下さいました。本当にその通りだと思います。
残り1ヶ月、体調に気をつけて頑張って行きましょう！

次はビューティーヘアーの坂本です。明日香よろしくね（＾＿＾）☆