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2012/07/24(火)
継続は力なり。
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こんにちは！三回の齊藤有紀です(^.^)
梅雨も明けましたが、最近変な天気が続いていますね。先週は雨が降ったり、急に晴れたりと天気がバラバラのなか練習を行い、体調管理が大変だったと思います。雨のなかでも試合はありますし、晴れの日では感じれないことがたくさんあります。その状況で練習が出来ることはとてもラッキーなことです！日頃、どんな状況でも良いパフォーマンスが出来るように考え、練習することが大切ですね♪
今シーズン後半戦ももうすぐです！今は走り込める時期で、どのパートも毎日追い込むメニューになっています。暑いしキツイ練習だな〜しんどいな〜と思ってしまいがちですが、他に考えることはいっぱいあるはずです!!
100m5本という練習でも普通に走ってしまえばメニューにをこなしただけで、得るものは少ないと思います。意識するポイントを一本一本変えて走れば得るものも多く、何かと課題は見つかるし走ってて楽しいと感じると思います☆
そして、どんな練習でもベストな状態で走れ るように、レスト中にこまめに水分補給をするなど工夫して熱中症対策もしていきましょう！
それぞれ今シーズンの目標がありますよね!!
毎日その目標のためにしなければならないことあるはずです！
継続は力なり。
目標を達成するためにチーム一丸となって、残りの後半戦も頑張っていきましょう(゜◇゜)ゞ
次は鈴木です！
はるをよろしくー(^o^)/
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