武庫女 部員日記
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2013/01/11(金)
お疲れ様です！
あけましておめでとうございます。一回の藤高です。
私はブランク練習でしたが、今日はいつもに増してさらに
寒かったように感じました。
寒い時はいつも以上に体調管理が大切になってきます！最近風邪が流行っているのでみなさん、毎日手洗いうがいを徹底的にしていきましょう！
私を含めですが最近足を痛めている人が目立ってきて
いるように感じます。自分が思っている以上に疲労はたまっていると思うのでしっかりストレッチをしたり、お風呂につかるなどして徹底してケアをしましょう。毎日しっかり練習できる体をつくりましょう！
次は最近髪を染めて少しヤンキー風になった藤原です。よろしく！
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