武庫女　部員日記

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2018/08/20		お盆明けの練習
2018/08/18		強化練2日目
2018/08/17		陸上人生最後の二部練習
2018/08/10		OCみんな来てね！
2018/08/08		涼しい日に限って屋内でのウエイト

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	2013/10/08(火) 日が落ちるのが早いです！

お疲れ様です！藤田先輩に代わりまして会計をさせていただくことになりました三回の山本です！今は不安でいっぱいですが自分なりに考えながら頑張っていこうと思います。

今日は体育祭も終わり、久々に元の形に戻ったグラウンドでの練習でした。改めて毎日グラウンドを使って練習が出来ていることは当たり前じゃないんだということを感じ、感謝の気持ちをもって練習することが出来たように思います。

短長は今日コーナー走でした。５限に授業がある人が多く火曜日は人数が少なくなりますが、そんなことは関係なく一人ひとり良い練習が出来ていたと思います(^_^)そんな中私は足を痛めているため走れていませんが、毎日走っているみんなの姿を見て本当に早く走りたいとうずうずしています。なので今できることをしっかりやって早くみんなと走れるようになりたいと思います！

種目別まで今日でちょうど２週間です！まだまだ時間はあるので毎日の練習を充実させて、一回一回の練習を大切にしていきましょう。
次は一回生の岩井です(^_^)岩井ちゃんよろしくねぇ～！

	2013/10/07(月) 今日は夏のように暑い日でした。

こんばんは、3回の藤本です。今日の練習は中高付属の体育祭の片付けの関係でグラウンドは使えず、全パートルームでの練習となりました。短短は、跳躍さんと一緒にウエイトをしました。いつもの短短の人数＋跳躍さんだったので、体操の時や補強の円が大きかったので個人的に嬉しかったです。ウエイトも短長さんの800パート以外とかぶっていたのですが、みんなでテキパキ行い、スムーズにできたことも良かったと思います。先週までの追い込みの筋肉痛がある中、今日のウエイトも追い込むことができ、とてもいい練習ができたように感じます。今週は兵庫秋季があり、種目別や日本選手権リレーもあと２週間と迫っているので、１人１人それぞれの目標を持って、練習に取り組むことを大切にしていきたいと思います。台風がそれる事を願って部員日記を終わりたいと思います。(笑)
次は、山本です。やまちゃん、よろしく(^O^)

	2013/10/05(土) ルーム練習の日！！

こんにちは(^_^)三回の横山です！

グランドが使えないためきょうもルームでの練習でしたが、各パート今日も元気よく今自分たちに必要な練習をしました☆！
昨日と反対で、短長が坂練習で跳躍メンバーもいてとても賑やかに楽しく練習できたと思います！
個人的に坂練習でのおんぶ走は自分のウエイトオーバーを痛感します(>_<)
約二週間後の種目別の大会に向けても、けが予防のためにも、まだまだ体を絞っていかないといけません・・・(T_T)(T_T)運動量を増やすだけでなく、食事面でももっともっと意識を高めていこうと思います☆☆

来週からはグランドも使えるようになってきます。種目別に向けてチーム一丸となって、この環境に感謝し毎日の練習をがんばっていきますょう(^^)/

次は三回藤本です(^_^)☆☆ゆきちゃんよろしく～～！！

	2013/10/04(金) どんな時でも元気に、楽しく、前向きに☆

あやのちゃんに代わりまして、先日２１歳になり顔面ケーキをくらって幸せな武庫女のNEWキャプテン、山崎が担当します（＾▽＾）♪
紹介が長かったですね、、、（笑）

全日本インカレも終わり、今年のシーズンも残り少しとなりました。チームで挑むのは10月22日～長居競技場で行われる関西種目別選手権が最後になります！
どのパートも今週は追い込みの週で、みんながシーズン集大成に向けて頑張っているところです☆
そんな短短パートの今日の練習は、坂ダッシュでした！武庫川線の列車が走る横で私たちが全力で坂ダッシュ、、青春ですね。すごく気持ち良く、良い練習ができたと思います(^-^)
そして武庫川を見ると練習を頑張っている日本一のカヌー部さんを見れたこと、坂から見えた夕陽が綺麗だったことなど今日も色々なことからパワーをもらえました☆☆

チームも、４回生の先輩方が引退されとても寂しいですが、新チームが始まりました！！！
そして１年間、私が新チームのキャプテンになりました☆
まだまだ始まったばかりで不安も少しありますが、本当にこの武庫女の陸上部を最高のチームにしたいと強く思っています！！
陸上は個人競技ですが、どんなスポーツでも仲間の存在があり、だから強くなれるし頑張れるのだと思います！
大学では、ほとんどの人が陸上の集大成となると思います。
人生でたった４年、３回生は後１年☆本当にあっという間です。
それぞれの目標は違うかもしれないけど、武庫女に集まったみんなが最高の仲間☆本当に今しかない☆それぞれが成長していき、チームの方向を一つに全員で目標達成するぞ！みんな、、頑張っていこーーっっ＼(^o^)／！！！
ということで長くなってしまいましたが、私も私らしく自分に負けず、これからも頑張っていきます！！

まずは、今月の種目別の大会に向けて武庫女パワー全開でいくぞっ☆

これからも武庫川女子陸上競技部を応援宜しくお願いしますo(^▽^)o

次は、いつも謎な絡みで遊んでいます。横山望「のんちゃん」です！よろしくのんちゃーん♪

	2013/10/02(水) 追い込み練習！！！

お疲れさまです！山崎に代わり3回生の山田が担当します！
4回生が引退されて、主務になりました！まだまだ不安はたくさんありますが、頑張っていきたいと思います^_^☆

今週はどのパートも、関西種目別選手権に向けて追い込んでいます！
今週は附属中高の体育祭関係で、グランドの使用に制約がかかっていて十分な走り込みができる日が限られています。いつも何不自由なく練習させてもらっている環境を当たり前と思わず、もっともっと感謝していきたいなと改めて感じました！

今日の短短パートは、プラス走でがっつり走り込みました！私自身走り込みのメニューはあまり得意ではないのですが、短短メンバーのやる気と根性に乗っかり最後まで走りきることができました∩^ω^∩
補強の手押し車は距離が長く、しんどかったですが…終わってみるとみんな達成感に満ち溢れていました☆*
この調子で種目別もみんなが笑顔で終えることができればいいなと思います(*^o^*)

今週の練習もあと2日！気を抜かず頑張っていきましょう！

次はキャプテン山崎です(^o^)
布美ちゃんよろしくー！

	2013/10/01(火) 早いものでもう10月

こんにちは！3回の山岸です＼(^o^)／
タイトルにも書きましたが、早いもので今日から10月です！！
今日短長は、5限ある人が多く人数が少ない練習でした。800組は600のビルドアップ走とゆう、いつもと違う練習をしました。試合のイメージに近い練習が出来て、すごく集中してできたと思います。
気づけば今年もあと2ヶ月です(°_°)！
考え方や工夫次第で、時間を有効に使えると思うのです1人1人計画立てて、やり残すことのないように一日一日を充実させましょう！！

次はこないだ顔面ケーキをくらった山崎です＼(^o^)／笑