武庫女　部員日記

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2018/08/17		陸上人生最後の二部練習
2018/08/10		OCみんな来てね！
2018/08/08		涼しい日に限って屋内でのウエイト

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	2013/05/31(金) 5月ラスト！

お疲れ様です。
本日22歳になりました、大木です。

今日は梅雨の中休みで、お天気は晴れでした！西日本インカレに向けて追い込む期間でもあり、各パート走り込みを中心に質の高い練習ができてたと思います。
今日は私が集合させていただきましたが、高校の各府県のインターハイについて話しました。各自が結果や試合を見て、高校生の時の陸上に対するアツい想いをもう一度思い出して、初心に戻って欲しいと思います。
私自身が今故障していて、練習を積まないといけない大切な時期に練習が出来ず苦しいです。でも、違う視点からみんなの練習を見れること、高校のインターハイが行われていることが、私の今のモチベーションです。
たくさん刺激をもらい、走りたい・跳びたい想いを胸に強く持って、今出来る最大限の努力をしていきたいと思います。

次はキャプテン齊藤です。

	2013/05/29(水) こんばんは！

こんばんは。４回生の上村です。
きのうから梅雨入りしたと言われていて、きょうの練習はどうなるかと思っていたのですが、練習時には雨も降らずグランドで練習できました＼(^o^)／
今週は、どのパートも強度が高めの練習になっていますが、各自が目標持ってしっかり追い込んでいるように感じます。
混成パートも先週から、強度を上げた練習をしていて筋肉痛パラダイスですが、混成パートらしく元気にがんばっています！
来週は短短さんや短長さんの練習にお邪魔して、一緒に走り込む予定なので楽しみです！！少し怖いけど…笑
あしたはフリーなので集合はありませんが、しっかり疲労をとるなり練習をするなりして、また金曜日からみんなでがんばっていきましょう★
教育実習組もファイトー！！

次は大木です。
彩香よろしくねーっ(^o^)/

	2013/05/28(火) 梅雨入り

お疲れ様です。４回生の糸藤です。

早くも梅雨入りしたため、今日はルームで練習しました。
湿度が高く、みんな汗だくになりながらも元気に練習できていたと思います！
短長パートはミニサーキットや軽めのウェイトトレーニングをしました。他のパートもウェイトトレーニングだったり、ゼミの方々がルームを使用していた中でも、うまく譲り合ってしっかりと取り組めることができて良かったと思います(^_^)
梅雨入りしてこれからルームで練習することが増えると思いますが、その中でも集中して、しっかりと練習をつんでいきましょう☆
また、気温が高くなってきているので、意識して水分補給をするようにしましょう！

次は上村です。
まっさーお願いします！

	2013/05/27(月) お疲れ様です。

お疲れ様です。
四回短短パートの石田です。

今日は跳躍さんと一緒に練習しました！いつもとはまた違って、新鮮な気持ちで練習できました。
また一緒にお願いします（＾_＾）！！

今週は天気予報を見ると雨マークばかりですが、どのパートも強度が上がっているので、しっかり追い込んでいきましょう！！

次は糸藤です(*^^*)
あっさーよろしく！！

	2013/05/25(土) お疲れ様です！

こんにちは！
４回生の池田です！

今日は昼からの練習だったのですが、天気が良く、とても暑い中での練習でした(*゜▽゜*)

跳躍パートは跳躍練習をしました！
暑い中みんなで頑張りました！

来週から梅雨入りするみたいで雨の日が多くなると思いますが、今しっかり練習が積めるように頑張って行きましょう☆

次は石田です！
よろしく＼(^^)／

	2013/05/24(金) 気温の変化

お疲れ様です。
投擲一回生の細野です。

最近まで長袖長ズボンが必要だったのが
半袖半パンで練習出来るようになりました。

気温が高いと身体も動きやすいので
個人的に投げをたくさんとりいれていきたいです。

早く自己ベストでるように頑張るぞ！

次は跳躍の池田先輩です。よろしくお願いします。

	2013/05/22(水) お疲れ様です。

お疲れ様です。短短一回生の藤木です。

今日は100mと800mの選考を行いました。
気温もそれほど高くなく良い気候の中で走ることが出来たと思います。
今日の選考での走りで課題が見つかった方もいると思います。
その課題を達成出来るよう日々の練習も頑張っていきましょう！

次は、投擲の細野です。やすよ、よろしく～！

	2013/05/21(火) お疲れ様です。

お疲れ様です。１回生のマネージャーの西川です。

今日は、200メートルの選考会でした。
先輩方や同期の子達が頑張ってるのを見て、私も選手のみなさんをしっかりサポートしていけるように日々学んでいきたいと思いました。
体調に気を付けて明日も頑張りましょう！！

次は、短短のまみです！　まみ　よろしく！

	2013/05/20(月) お疲れ様です。

お疲れ様です。一回短短パートの村上です。

今日のメニューは跳躍さんと一緒でした。
西日本インカレの選考もあるので、各自調整しながらの練習でした。
400メートルの選考は本日行われたのですが、先輩方や同期の頑張っている姿に私もすごく刺激を受けました！

明日は200メートルの選考です。出場される方頑張って下さい！

次は、マネージャーのかりんです。よろしく～。

	2013/05/17(金) お疲れさまです。

お疲れさまです。
一回長距離の宗廣です。
今日、長距離は朝練でした。
ペース走をいいペースで走ることができました。
一日一日を積み重ねて明確な目標を持つことで強くなっていけると思います。
先日の関西インカレからも一週間が経ちました。
個人的にも課題や反省点が見つかったので、次に生かしていけるようにしていきたいです。
日々暑くなってきています。
熱中症などに気をつけて頑張っていきましょう！
次は短短パートの村上です。
彩花よろしくねー☆

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