武庫女 部員日記
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2013/07/19(金)
お疲れ様です
最近二十歳になりました、藤高です！気持ちは永遠の10代です！！！冗談はここまでにして…笑
今日の天候はそこまで暑くもなく走りやすい気候だったように思います。このような日が続けばよいのですが、これから夏も本格的に始まり暑い日々が続きます。熱は体にこもりやすく、疲労もたまりやすくなるので、アイシングするなど熱をとりのぞいていきましょう。ちなみに私は毎日水シャワーを浴びています。笑
毎日万全の状態で練習できるよう、心も体も整えていきましょう！
次はかおりちゃん
明日はダンス一緒にがんばろーね！お願いします♪
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