武庫女 部員日記
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2014/01/22(水)
本当に寒いです。
お疲れ様です！最近、グラウンドのスタンド色に染まっている一回の江口です。笑
最近は、グラウンドの温度計を見ても分かるように、本当に寒い日が続いています。こういう時こそ怪我をしないようにしないといけませんね！！
私自身、今は走れない状態で、改めてただただ練習ばかりするのではなく、その後の「ケア」を練習以上に念入りにしなければならないなと感じました。
今日のメニューでは、新井先生から教えていただいた、腸腰筋重視の、強烈なメニューをしました。笑 こういうときにしかできないこと、課題に気づかされることもあるので、今目の前のことに集中してやっていきます！！
過去はもう変えられません。未来を変えるには「今」しかありません。
テストも重なり、大変ではありますが、勉強と陸上は繋がっていると思うので、体調管理はしっかりして頑張っていきましょう（＾＾）
次は、オン ザ眉毛で可愛い大成です！よろしく〜！
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