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2014/10/06(月)
肌寒い(>_<)
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竹村が体調不良だったため、西が書かせていただきます！
最近かなり寒くなってきて、台風の影響もありかなり気温が下がったような気がします。今日の練習は遅れて参加させていただいたのですが、体があたたまるまでに時間がかかりました。暖かいときもあれば今日みたいに寒いときもある季節に怪我が増えやすいと思います。怪我には十分に注意して練習を行いたいと思います！
今日の練習は主に体幹を意識して行いました。短短さん、跳躍さんに混ぜてもらって、補強を行いました。普段やらない補強だったので腹筋が痛かったです（笑）投擲は体幹が弱いと投げれないのでもっと強化していかないといけないなと実感しました。その後に、倒立の練習を行いまだまだ弱いなと実感しました。あともう少しでシーズン最後の試合もあるので集中して今できることをやっていきたいです！
次は長距離の藤井美紀です！
美紀よろしく(((o(*゜▽゜*)o)))
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