武庫女 部員日記
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2014/11/22(土)
忍者
お疲れ様です。一回の大塚です。
今日は、風もあまりなく、真夏よりは、少し寒いですが、とても暑い1日でした。
跳躍の今日のメニューは、ハードル走、デプス三段、フリー跳躍練習、シャフト補強、忍者ジャンプ、ラダーでした。
土曜日以外は、ほとんど走るメニューが多いので、跳躍練習が、できる日を大切にしていきたいです。
まだ冬季練習は、始まったばかりですが、できないことを、春までには、できるようになり、今年の自分より進化できるように、したいです。
週末はいつも、疲労がたまっていると思うので、しっかりケアするようにして、月曜日からも、また頑張っていきましょう！！！！
次は一回の坂田です。なりちゃんよろしく（＾Ｏ＾）
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