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2014/11/05(水)
土曜日授業
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お疲れ様です！２回の茂森です。
今日は平日ですが土曜日授業だったため昼からの練習でした。
もう11月に入りましたが、天気がよく暖かかったです。これからどんどん寒くなってくると思うので、各自防寒対策や手洗いうがいをきちんとして風邪をひかないようにしましょう。また、寒くなると水分をあまりとらなくなりがちですが、足がつるもとになるのでしっかりと水分もとりましょう！
今日短短ではフォーム意識の12秒間走をしました。私は走る時右脇が空いてしまうので腕降りを意識してみたところ、良い感覚で走ることができました。
もちろん競る練習も必要ですが、競った中でも自分の走りをするためには、このような機会にしっかりとポイントを持って練習することが大切だと思います。意識ひとつで練習の質も変わってくるので、これからも考えながら練習していきたいです。
冬季練習みんなで力を合わせてがんばっていきましょう☆
次は永田です。しおりよろしく〜(^o^)
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