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2015/12/02(水)
インターバル
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お疲れ様です!二回の三浦です 今日は短短は100m10本 2セット 短長は200m5本 100m10本というとても追い込んだメニューでした! 単純に100m20本と考えると怖く、乗り越えられるか不安だったのですが、みんなで声をかけあったり、2セット目から短長さんと合流ということで大人数でより頑張ることができました! きつい時にどれだけ粘れるかが重要になってきます! 冬季練習に入り短短と短長と合同で練習することが多くなり、お互い刺激し合った練習ができていると思います!これからもっと強度が上がってくるも思いますがみんなで頑張っていきましょう(((o(*゜▽゜*)o))) 次はまさよ、よろしく^ ^
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