武庫女 部員日記
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2015/12/08(火)
質の高い練習をするために
お疲れ様です。一回の松波です。
今日長距離は朝に補強トレーニング、午後にグランドで試合組、練習組、競歩組に分かれて練習をしました。
毎週火曜日の朝にしている補強トレーニングでは、11月の測定後から新しい動きを取り入れ始めています。まだ正確にできている方は少ないですが、朝に補強トレーニングをしてつかったところを午後練習で意識して練習をすればもっと質のよい練習ができると思うので、お互いに指摘しあって頑張っていきたいと思います。
次は二回生の本山先輩です。よろしくお願いします。
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