|
2015/02/10(火)
二部練習を終えて、、！
|
|
|
失礼します。一回の秦です。
二日間の二部練習を終えて、疲労も少し残りつつはありますが1日の休養を挟み、今日もとても楽しく練習が出来ました！
短長の今日のメイン練習は150+150を3セットでした。
400m全体の流れを意識しつつも、前半の150をいかに気持ちよく加速に乗り、後半の400を実際の400mラストをイメージしていかに自分の力を出し切るかということを目的に置いて取り組むことが出来ました。
走ってみると、やはり疲労との闘いでもありました、、！！
しかし、その疲労に負けずどれだけ自分が踏ん張れるかも課題だなあと、メニューをしていて感じました。
今日も短長の皆さんと、疲労と闘いながらも明るく楽しい話をしながら練習を終えることができて良かったです！！あともう少しでシーズンインなので、距離を踏むだけでなく、しっかりとスピードも意識してこれからの練習も取り組もうと思いました。
次はほうじゅやまです。よろしくお願いします♡
|
|
|
前の月
