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2015/03/02(月)
スノー実習を終えて
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お疲れ様です！二回の江口です。
二回生、短大生スノー実習お疲れ様でした！
兵庫県に帰ってきて感じたことは、やはり長野県がどれだけ寒かったのか、、、そのことです。（笑）雪と猿の景色でいっぱいでした。（笑）
そして、毎日、スキー板をつけて滑っていると、
普段使わない筋肉やハムストリングスがかなり筋肉痛になりました！
全部の筋肉を使っていたのだと思います、、、。
なので、二日目から体幹だけを意識してみると、
その日から少しずつ足の痛みや筋肉痛が減りました！！(^o^)
どんなスポーツでもリラックスとバランスが必要なのだなと改めて気づきました。
毎日の朝練でも、縄跳びや雪山を走ったりと、、、他の部活も交えてみんなでできることをして、とても充実した一週間でした！
今日の練習では、少し疲れがあった中でも、私自身最初の一歩から
追い込んでできたと感じました。
学連競技会まで約二週間。合宿も含め、一日一日大切にしていきましょう！
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