武庫女 部員日記
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2015/05/21(木)
故障予防対策
こんばんは。一回生の塩田です。
最近は気温が高く、湿度も高い事が多く、いよいよ梅雨入りかなと思わされます。私事ですが練習中に足をつってしまい、その後も痛みを引きづっています。水分と塩分を取らずに練習に入ってしまった事が原因かなと思います。やはり、水分、塩分不足は故障にも繋がるので夏は特にしっかり摂り、練習後のマッサージ、アイシングなどのケアも念入りにしていきましょう。西日本インカレまで後2週間！！この2週間で、ケガなく質の高い練習をしていき、ベストなパフォーマンスにもっていけるようチーム一丸となって頑張って行きましょう！！
次は一回の多田です。さきみよろしく！
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