武庫女 部員日記
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2015/05/27(水)
日頃のケア
こんばんは。一回生の福島です。
今日のメニューはウエイトでしたが、少し腰を痛めているので様子を見ながらの練習になりました。
最近日頃のケアの大切さに気付かされています。練習後のダウン、家に帰ってからのケア、これをきちんとしていかないと怪我につながっていくのだな、と身をもって感じています。トレーニング以外の面もしっかり行動していこう思っています。
西日本インカレまであと９日となりました。
関西インカレが終わってまだ切り替えれてない部分があるので、気持ちをしっかり切り替えて、西日本インカレに向け最後の追い込みを怪我のないようやっていきたいです。
次は一回生の藤浦です。あやかよろしく〜
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