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2016/10/03(月)
季節の変わり目
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お疲れ様です。二回生の多田です。
長距離は朝練習、他パートは午前練習でした。午前中は曇っていましたが、午後には雨が降り出し、半袖では少し肌寒くなってきました。夏が過ぎ、練習前と練習後の気温が違い季節の変わり目をとても感じます。その為、服装に気を付けていきたいです。
最近、食事がとても大切だという事を改めて思う事がありました。夏には気温が高いから少しは冷たいものを食べても大丈夫だと思っていましたが、それで体の中が冷えて故障を長引かせてしまう事に大きく影響しているという事を学びました。これから寒くなってくるので、温かいものを取るようにして、体の芯から温める事を心がけるようにしていきたいと思います。
次は二回生の塩田です。しおたーんよろしく☆‼
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