武庫女 部員日記
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ハードラー
こんにちは。4回の恵良です。
本日はハードルからの専門練習！跳躍に関係ないと思うかもしれませんが、繋がるんです！腸腰筋がパンパンやすぎで、なかなかうまく走れませんでしたが、１つだけしっかり意識してなんとか乗り越えました笑
その後の専門技術はズタボロ。思うようにいかず瞑想してました。
跳躍に関わらず繰り返し行う事が何よりも大切だと実感しました。諦めず、瞑想しながらも日々頑張っていこうとと思いました。
ケアも忘れずに！頑張っていきましょーう！！！
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