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2018/08/08(水)
涼しい日に限って屋内でのウエイト
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こんにちは 吹留です
今日から9時集合という形に変更して、午前練習が開始です! 夏休み、という感じがしますね みんな日焼けしないように日焼け対策に必死です もうすでに遅いやろ、って人いっばいいますが(笑)日焼け止めは外に出る30分前に塗るのが効果的そうですよ!☝
連日短距離の話になりますが、今日短距離はウエイトでした。 久々のウエイトだったのでなかなか腰にきました そんな中でも、ウエイトの日の補強の中に、クリシナ背筋があるのですが、それがもう…!まだやったことない人はやってみてください✌
ではまた明日!
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