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2008/04/11(金)
ウォーキング&ラン
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最近は美味しい物を食べ過ぎたなぁ(^_^;) あははははは(^_^;)(笑)
でも楽しい事だからいいのです(b^-゜)ちゃんと体を動かせば(*^-^)bって事で………… 時間がある時にウォーキング&ランを始めました☆ トレーナーの方に話をきくと… 『こんなんでいいのかな………???』 程度でいいそうなんですo(^-^)o
だから…ちょっと走って♪ 疲れたら歩いて♪ みたいな感じでマイペースにやってます(^-^)/ 今まで、走るのがいいことなのは知ってて走ったこともあったんですが、ハードにやって辛いイメージしかなく…………… 結局やらなくなっちゃってたのね……………
だからこれからは夜とかにマイペースにゆっくり長くやっていこうと思います(^-^)/
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