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2007/01/09(火)
美容睡眠時間は8時間だよねー
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お正月気分もすっかり終わり…今日から子供達も学校が始まりました。 道もやっぱり混んでるねぇ。 朝起きる時間も、お休みの間何処へも出かけない日は、8時過ぎまで寝てましたが (ぐうたらー)今日からまた6時台に起きなくちゃいけない。 シンデレラ時間には床に着くようにしてるのだけど、やっぱり夕食後にパソコンを していると、激眠に!!
美容にも良くないし、もう少し早く寝るようにしなくちゃ。 寝不足が続くと「集中力」がなくなって、「鬱」とかになり易いらしいし…。 では、おやすみなさい〜。
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