|
2009/07/14(火)
お買いものウォーキング
|
|
|
東京では梅雨明け宣言が出たそうだけれど?ってことは関西も梅雨明けしたのかな?今日も真夏日!朝から暑かった〜!睡蓮と金魚はスダレで少し日を陰らせてホウセンカの苗を並べて猫と太陽から守っています。 これから本格的な夏!暑くなるとこのスダレだけでは可哀そうかも? 金魚はお風呂に入らないしね〜?^^; *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日は ゆっくり歩いてお買い物で2km。夕方少し涼しくなって自転車で7km 最近調子の悪い自転車を入院させて 2km歩いて帰ってきました。 とぎれとぎれに動いたら膝の痛みも少しましかな?でも暑い時は無理は厳禁のようです。膝と股関節が悲鳴を上げます。警告にしっかり耳を傾けながら気長に鍛えることにしないとね!ヽ(^o^)丿
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日は、2回のウォーキングで4km+自転車で7km 走りました。【7月分の、今日現在=35.3km】
|
|
|
|