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2011/02/01(火)
Ｗのショック！
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今朝もとっても寒かったです！朝から難波まで人間ドックに行って来ました。
やっぱり体重が減らせず、今年も成長した体重でした～！？
来年の人間ドックこそは少しでも減らさなくては～！☆彡
詳しい結果はまだ先に成るけれどショックな結果が出ました！
２年ほど前に自転車の立ちゴケで手をついた時に左手首を骨折しました。
それだけでも十分ショックだったけれど、去年の結果も、今年の結果も、骨密度がかなり下がって、骨粗鬆症の薬を飲む範囲に減っていると、今日の問診の先生に言われました。
食事や運動で骨密度は増やせないそうで、現状を食い止めるだけ？(~_~;)
昨日も、掛かり付け医に行った時に、３０年来飲み続けている、薬の効き目が悪くなっていると言われて薬を増やした方が良いかも？と、相当ショックを受けて帰って来た ばかりなのに・・・。
気持ちは、いつまでも若くても、身体は歳以上に衰えて来ているとは・・・？Ｗショックの２日間でした！
落ち込んでいる場合じゃないんだよね～！
毎日、牛乳とチーズ食べて、最近始めたラジオ体操と、Ｗｉｉフィットで、引き続き骨と筋肉を鍛え、尚且つ減量に励まなくては～！（股関節と膝の痛み、早く治って下さ～い！）
でも！一昨年のように、足を鍛えに、マウンテンバイクに乗って手首を骨折なんて事の無いように！ほどほどに鍛えるって・・・難しいな～！(~_~;)
写真は、検査が終わってから、人間ドックで頂いた、(大丸の)お弁当です。
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