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2012/07/08(日)
長居障害者スポーツセンター
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今日は、長居障害者スポーツセンターに初めて行ってきました。整形外科の主治医である、廣橋賢次ドクターの『障害の理解講座 股関節障害について』という講座を聞いてきました。
股関節が悪くても筋力を鍛えると、痛みが消えて活動が楽になるという講座で、症状にも寄るけれど、あまりひどい変形が見られないのに足が痛くて歩けなくなった私が、10年間の筋力トレーニングのおかげで、普通に歩けて、その上ハイキングが出来て、ジョギングを始め、５年間に２０回近くの大会（１０k、ハーフ、フル）マラソンを完走できた事そのものの講座でした。５年で内科的にドクターストップが出て、それと同時に老犬介護が始まり、無理な体制での介護で足腰を痛め、寝不足が続き、ストレス太りと、筋力低下で、又股関節痛が出ている現在、前回の定期検診で、心を入れ替えて、再び廣橋ドクターに筋トレを頑張ると約束して４ヶ月が経ちました。今は少し動きが楽になり、体重も少しずつ減量に励んでいます。次回の廣橋ドクターの定期診察には、良い成果を報告できるように、今日の講座を聞いて、再度心に誓って帰って来ました。写真は長居障害者スポーツセンターです。
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