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2013/10/24(木)
舞洲アイランドでノルディック
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台風の影響で雨模様と諦め室内指導に成るかと思い上履きを持って、アミティー舞洲障害者スポーツセンターへノルディックウォーキング指導を受けに行ってきました。
２回目の今日は野外の舞洲アイランドをノルディックウォーク。
雨模様が気になっていたけれど、霧雨程度が時折降るくらいで、今回は予定通り野外でのノルディックウォーキングをしてきました。
１回目（1ヶ月前）の室内の指導と違い皆さん楽しく歩いていました。外を歩けるって気持ちいいです！
1回目の指導で少し歩き方に違和感を感じていたけれど、ノルディック協会のインストラクターさんに、良く判るように丁寧に指導して頂いたお陰で、７年前からしていたノルディックウォーキングを取り入れて、股関節に負担の無い歩き方を指導して貰い自信がついて帰ってきました。
障害者スポーツセンターの指導員さん、ノルディック教会のインストラクターさんありがとうございました～！m(__)m
高槻では、すごい雨が降っていたようですね？
帰りに大阪駅で買い物をして帰って来たのに全く傘をささずに一日過ごす事が出来ました～！(*^^)v
高槻から1時間以上かかる舞洲までの往復と、舞洲ランドを3km歩いて、帰りに大阪駅で買い物をしたので、休み休みでも、11,500歩も歩きました。帰ってきてすぐに整骨院でほぐして貰ってきました～！
少しずつでもコツコツ歩いて足の筋力を鍛えなおさないと～！
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