SACHIYOの近況日記Ⅱ

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気まぐれですが、投稿します。

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	2015/09/03(木) リハビリ散歩

退院3週目から始めたリハビリ散歩は、
毎週500歩を増やして毎日歩いています。

術後 3週目 8680;平均 5,131歩
術後 4週目 8680;平均 6,238歩
術後 5週目 8680;平均 6,697歩
術後 6週目 8680;平均 6,785歩
術後 7週目 8680;平均 7,653歩
術後 9週目 8680;平均 8,004歩
術後10週目 8680;平均 8,164歩
術後11週目 680;平均 8,824歩
術後12週目 8680;平均 8,795歩
術後13週目 8680;平均 9,693歩
術後14週目 8680;今日から最終目標の10,000歩です。

徐々に足の筋力が付いて、不自然な歩き方も、
違和感が殆ど無く歩けるようになって来ました。

今日のリハビリ16回目は、術後3ヶ月の、筋力測定がありました。
結果は、人工股関節手術した左足の筋力が、
何と！右足の筋力を上回っていました！

と、言う事で、今日から、自主トレを、左右同じように、
トレーニングして左右の差を無くすのが目標に成りました。
これからも、毎日10,000歩を目安に、
コツコツリハビリ散歩で筋力を大切に育てたいです。

写真はコツコツ育っている1個だけの可愛いレモンです。