SACHIYOの近況日記Ⅱ
気まぐれですが、投稿します。
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骨密度の検査結果
骨密度の検査結果を台風の中聞きに行ってきました。
1年前に比べて背骨も大腿骨頭もアップして境界線ギリギリから全ての部位で骨密度が増えていました。
脊椎は、92%→93%
大腿骨頭は、87%→100%
毎日、牛乳、ヨーグルト、チーズ、納豆、干しエビ、を食べてウォーキングをした甲斐がありました！
この結果は励みになります。これからも希望を持って頑張れます。
気を良くして帰りも土砂降りの中を大阪駅まで25分歩いて帰りました。*(^o^)/*
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