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2021/06/17(木)
9ヶ月目の検診
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今日は、夏のような青空の下を歩いて診察に行ってきました。
首の第一頚椎(環椎)を骨折して9ヶ月目の、
CT検査を受けて主治医の診察を受けて来ました。
「3箇所ともガンガンに付いています！
もうどんなに動かしても心配ありません。
ドンドン首を動かしてください。
これで診察を終了しても良いけれど大事な首の環椎だから、
念のため12月(半年後)に最後の診察をしましょう」
と、言ってもらえました。^_^
ヒジキのふりかけ、豆腐、納豆、牛乳、チーズ、ヨーグルト、
オキアミ、じゃこ、ナッツ、コマツナ、大根葉、肉類、魚類、
を摂って、
カルシウム、ビタミンD、ビタミンE、マグネシウム、
タンパク質など気をつけて食べて、
毎日散歩した甲斐がありました(^^)v
骨密度を高めるために、これからも益々、
気を抜かずに頑張ろう！
帰りは、安満遺跡公園の中を抜けて、
ネムノキの花を見て幸せを感みしめてきました。^_^
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