SACHIYOの近況日記Ⅱ
気まぐれですが、投稿します。
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骨密度の検査
今年も骨密度の検査を受けて来ました。
大腿骨も腰椎も其々数値が上がっていました。(^^)v
グラフや数字で骨密度が上がってるのが見えると
日頃の努力に自信が持ててこれからも頑張れます。
カルシウム、ビタミンD、をしっかり摂って
毎日1時間の散歩や運動をこれからも、
コツコツ(骨骨)頑張ります。(^^)
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