SEIGOの気まぐれ日記( ´ ▽ ` )
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2011/09/15(木)
ランナーズハイ
ジョギングを始めて４回目！
今日はiPodを聞きながら一人で走ろうと思い走っていると
途中から
全く息切れもせず
このまま永遠に走り続けられるくらいのテンションになり
気付くと一時間以上走っていました！
これがランナーズハイ？
ジョギング終わった後も体を動かしたくて
腹筋したり腕立てしたり。
これもいつもより楽に出来るo(^-^)o
ストレッチもいつもより体がしなやかに出来る(≧∇≦)
走ってる時って
切なさや
迷いや
くじくじや
悩み
恋い焦がれ
不安なんかも
すべて無になれる！
目に見える成果が出てきたら
少しは自分に自信が持てるかな？(⌒〜⌒)
続けてみよっ！
ほいじゃったらの。
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