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サウナの季節
水風呂の良さに気付いて本格的にサウナー道を歩み始めてから、
初めての冬を迎えた。
サウナも温泉と同じようなもんだから、冬が旬の季節かと思ってたんだけど、
どうもそうでもなさそう。
というのも、冬は外気浴が寒すぎる。あまりに寒くて、心臓が十分休まる前に
芯から冷え切ってしまって、耐え切れなくなって内湯に逃げ込む事態になってしまう。
これが真夏だと、日光浴も兼ねて心臓を十分落ち着かせるまで外気浴が出来るから、
そっちの方が絶対いい。
じゃあ冬は内湯のイスで内気(?)浴にすればいいじゃんと思われるかもしれないが、
内湯だとあったかすぎるし風もないから、ととのうまでに時間がかかりすぎてイマイチ。
あと水風呂も真夏のクソ暑い時期に入る方が当然気持ちがいい。
冬場はあえて水風呂に入らずに、「サウナ＋外気浴」だけで済ませるというのも１つの手かも知れない。
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