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2022/06/12(日)
超早起き
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朝4時に目が覚めてしまうなぁ。おじいちゃんかな?
以前仕事が絶望的に忙しかった時期が長く続いて、ストレスやら不眠症みたいな感じやらで 何時に寝ようが朝3〜4時に目が覚めて疲れがとれないという悪循環に陥った事があるけど、 今はストレスフリーな生活で、ドラクエウォークとサウナでめっちゃ健康的なハズなのに、何でや?
って、よく考えたら原因は夜9時に寝ているからか。 単純に早寝だから早起きになってるだけな模様。 3時間くらい生活サイクルをずらしたいけどなかなか調整がうまくいかないな。
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